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Core Pilates 塑身普拉提
HKD$ 140
或 2 課程格
針對鍛鍊核心肌群,強化深層肌肉,塑造完美體態
Fit Dance 燃脂舞蹈班
HKD$ 140
或 2 課程格
增強肌肉的鍛煉,加強心肺功能,大量排汗,燃燒脂肪
Fit Jump 消脂彈床
HKD$ 140
或 2 課程格
彈床健身是一種能改善心肺功能,燃燒脂肪的帶氧運動!
HIIT 消脂班
HKD$ 140
或 2 課程格
E C Fit HIIT 消脂班是其中一個最受歡迎課堂
TRX 懸吊式訓練
HKD$ 140
或 2 課程格
提升肌力、平衡力、關節穩定度及全身協調能力,對塑造完美線條非常有效。
Hatha Yoga 哈達瑜伽
HKD$ 140
或 2 課程格
瑜伽動作可促進血液循環,而瑜伽呼吸可減低二氧化碳含量,令身體更健康
Pound Fit 鼓擊有氧
HKD$ 140
或 2 課程格
肌力+肌耐力+有氧+高強度間歇訓練一次達成
Basic Pilates 普拉提伸展
HKD$ 140
或 2 課程格
適合一般初學者,強化深層肌肉,達至舒展筋骨及改善腰背痛目標
Girl HIIT 消脂塑型班
HKD$ 140
或 2 課程格
為想塑造線條的初階運動者而設,課堂內容比較彈性
Fit Ball 健身球
HKD$ 140
或 2 課程格
健身球是一種集伸展、帶氧及核心肌肉訓練的運動
Stretch 伸展運動
HKD$ 140
或 2 課程格
伸展運動,可幫助伸展筋肌,也有助舒緩壓力。
一對一私人教練
HKD$ 500
或 6 課程格
成為 E C Fit buddy,可享優惠試堂價$200/小時 一次

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皇牌瘦身計劃

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線上21日瘦身計劃,是一個全面的個人體重控制和健康改善計劃,學員在21日後,達到體脂肪下降、中央肚圍及腰圍尺碼減小的效果。

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目標是在8星期時間,利用均衡營養及運動,達至增肌減脂,塑造理想身型效果,並拍攝一輯引以自豪的寫真!

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