課程詳情
Basic Pilates 普拉提伸展
HKD$ 140
或 2 課程格
- 次數：1次
- 時長：60分鐘
「普拉提」亦稱為「皮拉提斯」主要以身體平衡為主，能令身體局部嘅肌肉獲得到更針對性的訓練，增加身體全身綜合水平及深層肌肉，提升身體的穩定性。
Basic Pilates 適合一般初學者，強化深層肌肉，達至舒展筋骨及改善腰背痛目標
「普拉提」亦稱為「皮拉提斯」主要以身體平衡為主，能令身體局部嘅肌肉獲得到更針對性的訓練，增加身體全身綜合水平及深層肌肉，提升身體的穩定性。
Basic Pilates 適合一般初學者，強化深層肌肉，達至舒展筋骨及改善腰背痛目標
